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Enciclopedia de ejercicios de musculacion
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Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y toda una serTapa blanda=336 páginas. Editor=Pila Teleña Editorial (2 de junio de 2008). Idioma=Español. ISBN-10=8495353636. ISBN-13=978-8495353634. Valoración media de los clientes=4.6 de un máximo de 5 estrellas 9 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasia=nº30.394 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 79 en Libros > Deporte >.RECOMENDARÍA ESTE LIBRO A CUALQUER INTERESADO EN CONOCER LAS BASES CIENTIFICAS ACTUALES QUE RIGEN EL ENTRENAMIENTO DEL MUSCULO ESQUELETICO. INCLUSO PARA AQUELLOS QUE DECIDEN ENTRENAR POR SU CUENTA Y SIN AYUDA DE UN ENTRENADOR, LES SERÁ MUY ÚTIL PARA HACER CASO OMISO DE LAS MUCHAS BURRERIAS QUE SE OYEN Y VEN A MENUDO EN LOS GIMNASIOS, PERMITIENDO UN MAYOR APROVECHAMIENTO DE LAS HORAS INVERTIDAS (INDEPENDIENTEMENTE DE CUAL SEA EL OBJETIVO), FAVORECIENDO UNA ACTITUD RESPETUOSA CON LAS INSTALACIONES Y USUARIOS, Y CONTRIBUYENDO A DESARROLLAR UNA ACTITUD CONSECUENTE QUE PREVENGA EL ESTANCAMIENTO, EL SOBREENTRENAMIENTO Y LAS LESIONES.. Estoy leyendo "Enciclopedia de ejercicios de musculación" y me ha sorprendido gratamente. Creo que ya era hora de que hubiese un libro en nuestro idioma que superase cosas parecidas que se hacen en inglés, por eso me he animado a escribir. Como única pega es que sería más cómodo en un formato más pequeño (este es tamaño folio). Mi opinión es que no he visto otro con tan buena información como el que me estoy encontrando aquí, tanto a nivel de texto como ilustraciones. Felicidades.. A favor: Es uno de los libros mas completos y fáciles de seguir durante mis etrenamientos que he adquirido hasta el momento. Un acierto también el tipo de ilustración que han utilizado. Me resulta mas agradable que las típicas fotografías.En contra: Las tapas deberían ser algo mas duras para que se conserve mejor.. Acabo de recibir este libro. Después de leerlo por encima se nota que está muy bien hecho. Tanto los dibujos como las explicaciones y sobretodo el recuadro titulado Errores Frecuentes, que hay en cada ejercicio.Estoy muy contento con este libro. Perfecto para empezar, y bueno para mejorar y ejecutar correctamente cada ejercicio.. Información detallada y bastante precisa de como realizar cada ejercicio con buenas ilustraciones. Tiene una cantidad de ejercicios amplia. Un buen libro tanto para novatos como para avanzados.
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